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TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES EN LIMA

"Sanar desde el ALMA..."
Sábado, 8 de Junio

* LA EMOCION CONFLICTIVA DEL APEGO

El apego es la ilusión de que las cosas son permanentes, es la resistencia al cambio, la negación de la muerte y la no aceptación de que todo termina algún día.Los objetos nos atan a este mundo contingente y se convierten en pesados lastres para el alma. Son anclas que mantienen la conciencia a nivel del piso y no nos dejan asomar la cabeza para ver el horizonte.La mayor causa de nuestros sufrimientos es el apego, nos apegamos a nuestro cuerpo, a las personas, a las cosas, a las circunstancias.El aprender a desapegarnos nos hace libres y felices, comprendemos que a lo único que nos podemos apegar y que es permanente es a nuestra propia alma, a la que menos vemos.

La herramienta valiosa, la meditación, nos ayuda a liberarnos del apego y del deseo. El deseo es ya de por sí un apego y la forma de liberarse del deseo es llenándonos de amor, practicando la bondad, el amor a los demás, y haciendo meditación pues el deseo siempre busca algo por lo que apegarse y mantenerse y siempre lo encuentra, pero la meditación lo que hace es disolverlo, hacerlo desaparecer.

Podemos reducir el apego contemplando la impermanencia. Es cierto que todo aquello a lo que estemos apegados va a cambiar o bien lo perderemos. Un miembro de la familia puede morir o irse a otro lugar, un amigo puede transformarse en enemigo, un ladrón puede robarnos nuestro dinero. Incluso nuestro cuerpo, al cual estamos extremamente apegados, un día partirá. Saber esto no sólo nos ayuda a reducir nuestro apego, sino que nos entrega una nueva posibilidad de apreciar lo que tenemos mientras lo tengamos. No hay nada de malo con el dinero en si mismo, pero si estamos apegados a él, vamos a sufrir cuando lo perdamos. En vez de eso, podemos apreciarlo mientras dure, disfrutarlo y compartirlo con los demás sin olvidar que es impermanente. Entonces, si lo perdemos, el péndulo emocional no oscilará hasta tan lejos en la tristeza.

Llevados por el deseo, fallamos en apreciar la preciosura de lo que ya tenemos. Necesitamos darnos cuenta de que es muy breve el tiempo con que contamos para estar con aquellos a quienes amamos, con nuestra familia, con nuestros amigos y con nuestros compañeros de trabajo. Aún en el caso de vivir hasta los ciento cincuenta años, tendríamos muy poco tiempo para disfrutar y sacar el máximo partido a nuestra oportunidad como seres humanos.

-EL ARTE DE LA COMPASION

El hombre es básicamente bueno y su naturaleza es compasiva, dice el Dalai Lama. Cientos de estudios científicos avalan esta afirmación, indicando que la agresividad y el comportamiento violento está influido por factores biológicos, sociales, situacionales y ambientales; y todo ser humano desea ser feliz y ser tratado con consideración, respeto y afecto.
Cuando creemos en esta premisa básica, nuestra visión del mundo cambia y somos más felices.
La existencia humana está llena de esperanza aunque no haya nada que pueda garantizar nuestro futuro.
Reflexionar sobre qué es lo que le da significado a nuestra vida nos permitirá establecer prioridades y utilizar bien nuestro tiempo para ser más felices.
Los seres humanos están cada día más aislados. Se jactan de ser independientes pero no se dan cuenta que solamente para poder existir en este mundo dependen de infinidad de personas que trabajan para que puedan continuar viviendo, alimentándolos, vistiéndolos y ayudándolos a mantenerse saludables.
Muchos tienen dificultades para relacionarse y no saben cómo establecer vínculos, tienen miedo al rechazo y mantienen un estilo de vida solitario.
La única forma de abrirse a los demás es acercarse a ellos con una disposición compasiva, creando un ambiente positivo y amistoso. Esa actitud abre la posibilidad de recibir afecto y de recibir una respuesta positiva de la otra persona.
Pero la gente está esperando que sean los otros quienes actúen primero en forma positiva en lugar de tomar la iniciativa.
La compasión activa la perfección que está presente en el interior del hombre. El otro es indispensable y todos los aspectos de la vida de cada uno son el resultado del esfuerzo de los demás.
Es crucial la importancia de acercarse a los demás con una actitud compasiva y la empatía es un factor importante para apreciar el sufrimiento del otro.
Hay un nivel básico humano que trasciende las diferencias secundarias, tenemos una estructura física común, una mente, emociones, hemos nacido del mismo modo y todos moriremos. Todos deseamos alcanzar la felicidad y evitar el sufrimiento. Este es el terreno básico común para acercarse al otro.
La primera impresión que nos produce una persona puede ser equivocada, porque todo cambia cuando conocemos y valoramos los antecedentes de quien estamos tratando.
Una verdadera relación se consigue conociendo la naturaleza profunda del otro.
El Dalai Lama nos dice que para construir una relación sólida se necesita afecto verdadero, compasión y respeto mutuo.
La compasión puede definirse como un estado mental libre de agresividad, y de intenciones violentas. Es una actitud mental que desea liberar a los otros de sus sufrimientos, con compromiso, responsabilidad y respeto.
También la compasión desea cosas buenas para uno mismo y este paso es fundamental para empezar a ser compasivo con los demás.
Existen dos clases de compasión, la que incluye el apego y la expectativa de recibir lo mismo del otro y la verdadera compasión que es la que está libre del apego.
La compasión es el reconocimiento de los derechos genuinos del otro, no se relaciona con nuestros intereses personales y es el único modo compasivo que genera amor.
Cuanto más comprendemos el sufrimiento del otro tanto mayor será nuestra capacidad de compasión.
La compasión no es masoquismo porque se asume voluntariamente el sufrimiento del otro con un propósito más elevado.
En el fondo, las personas crueles son infelices porque sufren una angustiosa sensación de inseguridad y temor, incluso mientras duermen.
El desarrollo de la compasión y el altruismo tiene un efecto positivo sobre la salud física y emocional.
Las pruebas científicas apoyan claramente la postura del Daai Lama acerca del valor de la compasión. Estudios realizados en la Universidad de Harvard demostraron que la estimulación de los sentimientos compasivos de las personas eleva sus niveles de inmunoglobulina A, que es un anticuerpo que ayuda a combatir las infecciones respiratorias.
Otras investigaciones realizadas en la Universidad de Michigan revelaron que realizar trabajos de voluntariado con regularidad aumentaba espectacularmente las expectativas de vida de las personas que realizaban este trabajo y probablemente, también aumentaba su vitalidad general.

* EL HOMBRE MAS FELIZ DEL MUNDO - (Cientificos del Laboratorio de neurociencia de la Universidad de Wiscosin)

Nos hemos acostumbrado a creer que la felicidad, es una especie de competencia olímpica para tener más, ser más exitoso, sentir más placer y hacer más cosas…
El hombre más feliz del planeta, es un individuo que vive en una celda de dos por dos,
no es dueño ni ejecutivo de ninguna de las compañías del Fortune 500,
no tiene relaciones sexuales, desde hace más de 30 años, no vive pendiente del celular
ni tiene Blackberry, no va al gym ni maneja un BMW, no viste ropa de Armani ni Hugo Boss,
desconoce tanto el Prozac, como el Viagra o el éxtasis, y ni siquiera toma Coca-Cola.

En suma:
el hombre más feliz del planeta, es un hombre que no tiene dinero, éxito profesional,
vida sexual, ni popularidad.
Su nombre es Matthieu Ricard, francés, occidental por nacimiento, budista por convicción, y el único entre cientos de voluntarios cuyo cerebro no sólo alcanzó la máxima calificación de felicidad prevista por los científicos (-0.3), sino que se salió por completo del “felizómetro”: -0.45.

Los 256 sensores y decenas de resonancias magnéticas a las que Ricard se sometió a lo largo de varios años para validar el experimento no mienten:
Allí donde los niveles en los simples mortales es muy alto, -estrés, coraje, frustración-
en el cerebro de Ricard, estas sensaciones negativas sencillamente no existen.
Por el contrario, ahí donde la mayoría de voluntarios mostró bajísimos niveles -satisfacción y plenitud existencial-,
Ricard superó todos los índices.

Esto es, en todas y cada una de las sensaciones positivas, dando origen al título de "el hombre más feliz del planeta" (http://www.elmundo.es, 22 de abril)
Lo paradójico del caso no es que él sea un hombre tan feliz, sino cómo llegó a serlo:

Desprendiéndose de todo aquello en lo que los occidentales suponemos radica la felicidad:
fe en un Dios salvador, éxito profesional, pericia científica, dinero, posesiones, relaciones humanas y consumo, consumo, consumo…
Y es que Ricard no es ajeno a nada de esto:
hijo del miembro emérito de la academia francesa Jean François Revel, Ricard no se dejó deslumbrar por el ateísmo ilustrado de su padre, ni por su fe de nacimiento;
tampoco sus estudios de genética celular en el Instituto Pasteur le trajeron la satisfacción deseada.

Con el mundo a sus pies y a punto de convertirse en una eminencia científica, un buen día decidió que ése no era el rumbo que él quería para su vida. Se fue al Himalaya, adoptó el celibato y la pobreza de los monjes, aprendió a leer el tibetano clásico e inició una nueva vida desde cero.
Hoy es la mano derecha del Dalai Lama y ha donado millones de euros -producto de la venta de sus libros- a monasterios y obras de caridad.
Pero eso no es la causa, sino la consecuencia de su felicidad…

La causa hay que buscarla en otro lado, dice el jefe del estudio, Richard J. Davidson,
y no es ningún misterio ni gracia divina: Se llama plasticidad de la mente.
Es la capacidad humana de modificar físicamente el cerebro por medio de los pensamientos
que elegimos entretener.

Resulta que al igual que los músculos del cuerpo, el cerebro desarrolla y fortalece las neuronas que más utilizamos. A más pensamientos negativos, mayor actividad en el córtex derecho del cerebro y en consecuencia, mayor ansiedad, depresión, envidia y hostilidad hacia los demás.

En otras palabras: más infelicidad autogenerada. Por el contrario, quien trabaja en pensar bien de los demás y ver el lado amable de la vida, ejercita el córtex izquierdo, elevando las emociones placenteras y la felicidad.

Ricard advierte que no se trata de decidir ver la vida en rosa de un día para otro, sino de trabajar sistemáticamente en debilitar esos músculos de infelicidad que tanto hemos fortalecido creyéndonos víctimas del pasado, de los padres o del entorno, y paralelamente, comenzar a ejercitar los músculos mentales que nos hacen absoluta y directamente responsables de nuestra propia felicidad (M. Ricard, En defensa de la felicidad, Ed.Urano).
Al final, los resultados del estudio de nuestra civilización consumista donde el Prozac se vende
cuatro veces más que el Viagra confirman, ahora sí con pruebas científicas en mano,
lo que humanistas y profetas de todas las épocas han venido diciendo

…sin que los científicos materialistas les dieran ni un mínimo de crédito…

A saber: que la felicidad es un asunto del espíritu. No depende de nada ni de nadie externo a la persona-Buddha-
La clave para ser feliz mora en el interior de cada quien-Jesús-
La felicidad es un hábito, o el resultado de varios hábitos-Aristóteles-

Ricard admite que su camino no es más que uno entre muchos, Pero advierte que ser feliz
necesariamente sucede al dejar de culpar a los demás de nuestra infelicidad y buscar la causa
en nuestra propia mente.

“Vivir las experiencias que nos ofrece la vida, es obligatorio; sufrirlas o gozarlas, es opcional".

* POR QUE MEDITAR?

Vivimos en un mundo de angustia y dolor, sin embargo la llave maestra para superar todo lo que nos ocurre, lograr paz interior, grandeza y evolución, como seres humanos, almas y espíritu, es ¨LA MEDITACION¨. Este método de calmar nuestra mente nos permite poder controlar nuestra emociones y sentimientos con mayor facilidad, tener claridad en los momentos difíciles para saber como afrontarlos con sabiduría y aprovechar las circunstancias adversas para crecer, logrando transformar el dolor en felicidad.

Como se encuentre nuestra mente podremos ver la realidad de diferente manera, es decir, una mente positiva dará lugar a la felicidad y una mente negativa dará lugar al sufrimiento.

Meditar es romper completamente con nuestra forma habitual de vivir, puesto que el meditar es un estado libre de toda preocupación e inquietud, en el que no hay competitividad, no hay deseo de obtener, ni aferrarse a nada, no hay lucha intensa, ni angustiosa, es un estado sin ambiciones en el que no hay aceptación ni rechazo, ni esperanza ni miedo, es un estado en el que poco a poco empezamos a dejar marchar con sencillez natural todos esos conceptos y emociones que nos tienen aprisionados y no nos dejan ser feliz, ni nos permiten estar en contacto con nuestra verdadera esencia, nuestro ser, lo que realmente somos.

* QUE SON LAS TERAPIAS HOLISTICAS?

Como su nombre lo indica "holístico", es un término que proviene de "holón" que significa "el todo", por ello las terapias holísticas buscan integrar al ser en sus dimensiones físicas, emocionales y espirituales, en la totalidad del ser, de esa manera con un impulso adecuado energético y una orientación para su vida, la persona cuenta con todo su potencial a fin de encontrar ella misma su sanación y armonía interior.
Dirigido para toda persona que desee resolver algún conflicto interior o con su entorno, emociones negativas que no le permiten vivir en armonía, problemas interpersonales de pareja, hijos, hermanos o padres, miedos, depresión, resentimientos, traumas, agotamiento físico y mental, enfermedades diversas,etc.
La terapia holística utilizada se basa en las técnicas y visión de la medicina sintergética (medicina del alma), y en la terapia sistémica de constelaciones familiares.

* EL CUERPO ENERGETICO DEL SER

Actualmente es cada vez más conocido que el hombre no solo posee el cuerpo físico que vemos sino que va acompañado de otros cuerpos mas sutiles, energéticos, que fácilmente no vemos, pero donde se encuentran nuestras emociones, sentimientos, y nuestra esencia espiritual.
Este cuerpo sutil está compuesto por centros energéticos y a la vez hay puntos de mayor convergencia en toda la red energética llamados los nadis.

Cada centro energético está relacionado con un aspecto emocional y físico del ser. Cada uno de ellos posee un color, vibración, sonido, y ubicación específica en el cuerpo humano.

Se dice muchas veces que una emoción diversa primero afecta el cuerpo energético y de no sanarse adecuadamente llega a materializarse en el cuerpo físico reflejandose en alguna dolencia o enfermedad.

Por ello es muy importante tomar en cuenta que cuando se presenta una crisis o una enfermedad, que la terapia se haga holísticamente es decir, integral, tanto el aspecto físico y el emocional, conectando al ser con su alma, para que de esa manera mas allá del sufrimiento se logre sanar interiormente, aprendiendo de lo que le sucedió, cambiará la visión del mundo, y sobretodo vivirá en paz.

* QUE ES LA MEDICINA SINTERGETICA?

La Sintergética es una concepción de vida y un sistema médico complementario que promueve la integración entre las diversas medicinas energéticas o vibracionales, las prácticas médicas tradicionales y nuestra medicina moderna; rescatando así lo mejor de cada campo terapéutico.
Es una propuesta que pretende responder a la necesidad de un cambio en la visión del mundo, del hombre y la medicina, que nos pueda conducir a una dimensión más humana y participativa de la salud.
Nace como una disciplina de síntesis, en la cual no solo reconoce la validez de una observación objetiva del aspecto físico del paciente sino que reivindica la necesidad de una aproximación subjetiva al hombre, cuya desarmonía y enfermedad se arraiga frecuentemente en la profundidad de sus emociones y son las que en algún momento de la vida bloquean el normal flujo energético y producen la enfermedad.
En la práctica, el fundamento básico de la medicina sintergética es reconocer en el paciente la existencia de un cuerpo vital o energético de carácter electromagnético. Este representa el nivel de paso o intercambio de todas las energías que circulan en el organismo; siendo sensible entre otros estímulos sutiles a la luz, imágenes mentales y campos electromagnéticos a los cuales reacciona sin que haya un contacto físico directo. Convirtiéndose así estos estímulos en herramientas básicas de la terapia. De esa manera actuando sobre los cuerpos sutiles es posible tener efecto sobre el cuerpo físico, ya que la energía se precipita y le da forma a la materia. Siendo materia y energía vibraciones correspondientes en frecuencias diferentes.

La terapia actúa a nivel del sistema energético vital y neuroendocrinológico del organismo, para lo cual se emplea entre otros elementos:
Filtros de sustancias orgánicas, sistemas de conducción de señales, luz láser, ondas de forma, sonido, color, campos magnéticos, sistemas de resonadores de arquetipos mórficos, isovacunas informacionales y esencias de sustancias vibracionales.
Adicional a ello la orientación psicoterapeuta que se le dá a la persona tambien es parte importante y complementa la terapia, haciendole participe a la misma persona de su sanación.

*QUE SON LAS CONSTELACIONES FAMILIARES?

Es un método terapéutico sistémico y fenomenológico que busca establecer el orden del amor en las familias. Cuando estos Ordenes del amor están alterados por diversas circunstancias o hechos que han sucedido en el individuo o en la familia, el amor no puede fluir; lo cual provoca trastornos en el sistema familiar así como en la vida de cada uno de sus miembros.
Estos pueden ser desde enfermedades, adicciones, separaciones, conflictos, situaciones dolorosas a repetición, sucesos trágicos, experiencias de infortunio, abuso sexual, abortos, suicidios, accidentes y diversas conductas que ponen en peligro la vida y la integridad del individuo y la familia.
A través del desarrollo y la participación en una constelación familiar, se puede restablecer el orden del amor y encontrar una solución al conflicto que quedara impreso en el alma del participante; liberando así una gran energía de sanación y permitiendo que vuelva a fluir el amor en el sistema familiar.
Es así que frecuentemente tras una terapia de constelación empiezan a sucederse cambios en las familias y personas involucradas, restableciéndose de esa manera la plenitud y el flujo normal de la vida.
Esta terapia se realiza en un taller y se trabaja en grupo o en consulta individual.

*EL SIGNIFICADO DE LA CRISIS"

Todo momento de crisis es para crecer, cualquiera que sea el origen de este estado siempre nos conducirá a un aprendizaje y a una lección. Los momentos más dolorosos de nuestra vida, aquellos en los que nos encontramos conmovidos y removidos siempre nos darán una enseñanza superior si permanecemos alertas y con la disposición de aprender y salir adelante.
Valorar ese momento, ser conscientes de lo que estamos pasando, aceptar ese dolor, no como resignación sino como una experiencia de vida de la cual voy a emerger y aprender es la lección de la crisis. Debemos preguntarnos no tanto el ¿Porqué a mi?, si no mejor cuestionarnos ¿Para qué me ocurre esto?, ¿Que hay detrás de todo esto?, ¿Cual es su significado?, ¿Qué lección debo aprender?
Es que a veces no nos damos cuenta de la vida misma y andamos como perdidos hasta que nos despiertan con una gran dosis de dolor; allí recién pasamos de ese estado de indiferencia y salimos de ese cliché: “eso no es conmigo”y “todo está bien” a ser protagonistas principales de ese estado de caos, dolor y sufrimiento que nos afecta.
Regresar al centro del Ser es la clave para superar la crisis cualquiera que sea su origen. Eso significa ser aprendiz de esa gran lección de vida que se nos está presentando, para lo cual necesitamos descubrir y aplicar algunas virtudes inherentes a nosotros como:
Aceptación para no negar lo que nos está pasando, vivir conscientemente ese momento y hacerlo significativo.
Humildad para poder mostrarnos tal como somos, literalmente desnudarnos frente al mundo, descubrir que podemos también perder y que no tenemos control sobre los acontecimientos, que vivimos en un universo de incertidumbre donde no hay determinismo alguno. Así nos abrimos a esas nuevas posibilidades que se nos presentan.
Flexibilidad para poder fluir entre los factores desencadenantes, vislumbrando un gran abanico de posibilidades y soluciones.
Paciencia para no arremeter en decisiones precipitadas que nacen de la confusión del momento. Sobre todo para asimilar que cualquier cosa que nos haya ocurrido será impermanente y que en algún momento pasará.
Amor para sentirnos sensibles, frágiles, benevolentes y bondadosos, descubriendo en nosotros y en los otros esa humanidad que habíamos perdido, rescatando lo mejor de lo que tenemos en nuestro Ser, sin entrar en ningún tipo de juicios, críticas, rencores y odios. Abriendo nuestro corazones al perdón, la reconciliación y a la renuncia.
De esta manera ya no me encuentro en medio de la tormenta sino en un lugar seguro que es el centro del Ser, “el ojo del huracán” y cuando recupero ese lugar ya dejo de ser víctima de los acontecimientos y me convierto en Observador. Al ser Observador tendré claridad mental y podré ordenarme y ordenar las decisiones que tengo que tomar. Paso de víctima de la crisis a ser un aprendiz de la vida, dejando que mi dolor ya no se convierta en sufrimiento sino en experiencia de crecimiento.

Por: Dr. Fernando Arizábal L.

"TODO PASA"

Dos palabras aunque simples, contienen todo lo que sucede en la vida
TODO PASA
Hasta el hermoso perfume de las flores, pasa
Un bello arco iris, pasa
Un momento de sonrisa, pasa
Un hermoso atardecer, pasa
Una estrella iluminada, pasa
Un instante feliz, pasa
Todo lo bello y hermoso, pasa
Un dolor por una muerte, pasa
El llanto de un niño, pasa
Un ser querido, pasa
Momentos de desesperación y angustia, pasan
Sentirse traicionado, pasa
Sentirse olvidado, pasa
Sentir impotencia, pasa
Todo lo terrible y horrible, pasa
Esa es la impermanencia de la vida
Somos olas de vaivén con dulce y salado, con tibio y helado, con el suave aleteo de una mariposa y el estruendo de una tormenta.
Para que?
Para disfrutar de lo agradable y aprender de lo desagradable, para saber que un instante bien aprovechado no pasa en vano, ni por doloroso que sea ni por maravilloso que se sienta.
Que abrir los ojos en todo instante nos permitirá sentir la divinidad de nuestra verdadera realidad, de la trascendencia del mas allá de un dolor o de un regocijo.
Por eso, permítete disfrutar de todo lo bello y maravilloso y permítete aprender y humanizarte de todo lo doloroso, que al final en momentos de felicidad o adversidad TODO PASA.